Qigong: Meditative Bewegungsform für Körper und Geist
Qigong ist eine jahrtausendealte Meditationspraxis aus China, die Bewegung, Atmung und Konzentration miteinander verbindet. Das Wort Qigong setzt sich zusammen aus „Qi“, was so viel wie Lebensenergie oder Atem bedeutet, und „Gong“ für Übung oder Beherrschung. Diese ganzheitliche Übungsform kombiniert sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditation, um den Körper und Geist in Einklang zu bringen und das Lebensenergie (Qi) zu entwickeln. Die …