Achtsamkeit im Grünen: Anleitung und Tipps für eine gelungene Meditation im Garten
Meditation im Garten ist für mich mehr als nur eine Routine – es ist eine Zeremonie der Stille. Inmitten des Grüns finde ich Klarheit und Ruhe. Jeder Atemzug vertreibt die Unruhe des Alltags und jede Bewegung der Natur ist ein Konzert für die Sinne. Die Vögel komponieren eine Symphonie, während die Blätter im Wind tanzen. Hier, verbunden mit der …