Wie geht man mit STRESS um? 7 Praxis-Tipps für ein stressfreies Leben

Umgang mit Stress - 7 Tipps für ein stressfreies Leben

Stress ist in der modernen Gesellschaft zu einem allgegenwärtigen Begleiter geworden. Nach Angaben der Techniker Krankenkasse (TK Stressstudie 2021) fühlen sich 64% der Deutschen gestresst, mit steigender Tendenz. In diesem evidenzbasierten Ratgeber erfährst du, was Stress aus medizinischer Sicht bedeutet, wie er sich auf Körper und Psyche auswirkt und welche wissenschaftlich fundierten Methoden beim Stressabbau …

Weiterlesen …