Anleitung zur Gehmeditation für Einsteiger: Die ultimative Art zu entspannen und den Kopf freizubekommen

Anleitung zur Gehmeditation für Einsteiger

Hast du schon einmal Yoga oder Meditation praktiziert oder einen entspannten Spaziergang im Freien gemacht? Dann weißt du genau, wie gut es tut, von unserem hektischen Leben abzuschalten und Zeit in der Natur zu verbringen. Die Gehmeditation ist eine Möglichkeit, genau das zu tun – und sich dabei auch noch zu bewegen. Diese geführte Gehmeditation …

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