Graue Gehirnsubstanz

Was ist eine graue Gehirnsubstanz?

Die graue Substanz ist eine Masse von Nervenzellen, die mit anderen Gehirnregionen sowie mit peripheren Nerven und Muskeln in Verbindung steht. Die graue Gehirnsubstanz hat viele Funktionen, u. a. Informationsverarbeitung, logisches Denken und Verstehen. Beim erwachsenen Menschen besteht das Gehirn zu etwa 60 % aus grauer Substanz. Sie besteht hauptsächlich aus Zellkörpern und Dendriten, enthält aber auch Synapsen und die Axone, die Informationen an andere Teile des Gehirns oder an die Muskeln weiterleiten.

In der grauen Hirnsubstanz werden alle Gedanken verarbeitet und in Erinnerungen umgesetzt. Die wichtigsten Teile sind die Großhirnrinde, das Kleinhirn und der Hippocampus.

Forscher der NYU haben kürzlich herausgefunden, dass die graue Substanz auch eine Rolle bei der Regulierung der Emotionalität spielt. Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die 20 Minuten pro Tag meditieren, eine erhöhte Dichte der grauen Substanz in den Hirnregionen aufweisen, die für die Regulierung von Emotionen zuständig sind. Dies deutet darauf hin, dass Meditation eine wirksame Behandlungsmöglichkeit für Menschen mit Angstzuständen, Depressionen oder chronischen Schmerzen sein könnte.

Langform – graue Substanz ausführlich erklärt:

Graue Gehirnsubstanz ist der Begriff, der verwendet wird, um die graue Substanz des Gehirns zu beschreiben. Graue Hirnsubstanz ist im Grunde ein Bündel von Nervenzellen, die in einer Substanz namens „weiße Substanz“ eingebettet sind.

Der Begriff „graue Substanz“ leitet sich von „grau“ wie die Farbe Grau und „Kies“ im Boden für Substanz ab. Die Masse von Nervenzellen ähnelt der von Steinen und Sand. Und obwohl dieses Material erst kürzlich im menschlichen Gehirn identifiziert wurde, kommen diese Nervenzellen auch in anderen Teilen des Körpers vor, darunter: Muskeln, Knochen, Blutgefäße und Haut.

Zum Beispiel findet sich graue Substanz sowohl in unserem Gehirn als auch im Rückenmark (Neuroglia). Graue Substanz erscheint auch an verschiedenen Teilen des Körpers, einschließlich: Herz, Magen, Lunge und Darm. Das Gehirn hat im Vergleich zu anderen Körperteilen eine große Menge an grauer Substanz, weil es so viel mehr Neuronen enthält als andere.

Der graue Bereich zwischen weißer und grauer Substanz besteht hauptsächlich aus Synapsen – Bereichen, in denen chemische Kommunikation zwischen Zellen innerhalb eines einzelnen Zellkörpers stattfindet. Diese Synapsen sind essenziell für das Lernen und die Gedächtnisbildung sowie für die sensomotorische Integration in unserem Körper.

Der Grund, warum wir Synapsen verwenden, um miteinander zu kommunizieren, ist, dass wir lernen, besser zusammenzuarbeiten; wir werden zusammen denken; wir werden unsere Emotionen gemeinsam handhaben; Wir werden bei Bedarf gemeinsam reagieren und so weiter.

Die graue Substanz

Die graue Substanz des Gehirns wird oft als „fest verdrahteter“ oder „biologischer“ Teil des Gehirns bezeichnet. Die graue Substanz verbindet das Gehirn mit anderen Organen und Geweben im Körper, z. B. Kleinhirn; zu Muskeln und Nerven, z. B. Corpus callosum; und zu peripheren Nerven, z. B. Nervenfasern (Neuroglia).

Die graue Substanz ist ein sehr großer Teil des Gehirns, der alle Arten von Funktionen steuert. Dazu gehören Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Sprache und Denkprozesse. Die graue Substanz ist nicht nur für diese Funktionen verantwortlich, sondern auch für viele andere wichtige Aktivitäten wie Atmung und Herzfrequenzkontrolle. Je mehr graue Substanz im Gehirn einer Person vorhanden ist, desto besser kann es Informationen verarbeiten.

Die Graue Hirnsubstanz hat zwei verschiedene Arten: weiße Substanz und graue Substanz. Weiße Substanz besteht aus Nervenfasern, die verschiedene Teile des Gehirns miteinander verbinden (z. B. Großhirnrinde), während graue Substanz aus einem Teil von Nervenzellen besteht, die nicht mit anderen Teilen des Gehirns verbunden sind (z. B. Corpus callosum).

Aufgaben der grauen Substanz

Die graue Substanz erfüllt im Gehirn Funktionen wie Gedächtnis, Wahrnehmung, Denken und mehr. Sie ist auch wichtig für die Entwicklung vom Sprechen und der Sprache.

Die graue Hirnsubstanz ist auch mit peripheren Nerven und Muskeln verbunden. Zum Beispiel kann eine Person mit einem Schlaganfall jegliches Gefühl in ihren Gliedern verlieren, aber ihre graue Substanz ist immer noch mit ihren Muskeln verbunden.

Graue Hirnsubstanz optimieren

Wie wir jetzt wissen, ist die graue Hirnsubstanz für Muskelkontrolle, Sinneswahrnehmung, Koordination, Denken, Lernen und Gedächtnis verantwortlich. Es ist wichtig, dass unsere graue Substanz gesund bleibt und gut funktioniert. Es gibt ein paar Dinge, die wir tun können, um sie zu optimieren:

  • Bleib körperlich aktiv. Regelmäßige Bewegung hilft, unser Gehirn gesund und gut funktionierend zu erhalten.
  • Nutze Meditationen um deine graue Substanz anzuregen.
  • Ernähren dich gesund. Eine nahrhafte und gesunde Ernährung hilft, unser Gehirn fit zu halten.
  • Trainiere dein Gehirn. Nutz Denksportaufgaben, um dein Gehirn zu trainieren. Apps wie zum Beispiel Neuronation sind eine gute Möglichkeit.

 

 

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